Mutige Schritte voraus

Ich bin Jana

Hier teile ich meinen Weg mit meiner Spastik, meine Erfahrungen mit SIWAVE und Basenbaden und ich halte fest, was mir im Alltag wirklich geholfen hat.

Meine Erfahrung (Siwave)

Basisches Badenaden

Mein Weg. Echt & offen.

Ich lebe mit einer halbseitigen Spastik und habe über viele Jahre gelernt, meinen Körper neu wahrzunehmen. Auf dieser Seite erzähle ich, was mir geholfen hat – nicht als Anleitung für andere, sondern als ehrliche, persönliche Erfahrung. Hier findest du:

– meine Geschichte mit SIWAVE,
– meine Reise mit Basenbaden & Löffeln,
– persönliche Reflexionen im Blog/Tagebuch.

So sehe ich meine Seite: kein Ratgeber, sondern Inspiration in eigener Sprache.

Was du hier findest

Persönliche Erfahrungsberichte – über Herausforderungen, Fortschritte & Rückschläge
Methoden, die ich nutze – SIWAVE, Basenbaden & mehr
Alltagstipps & Gedanken – im Blog/ Tagebuch
Echte Einblicke in einen langen Weg – mit Mut, Geduld und Erlebnissen

Warum ich meine Geschichte erzähle?

Ich teile das, weil ich selbst oft gelernt habe, dass kleine Veränderungen grossen Einfluss haben. Ich möchte zeigen: Auch wenn es schwer ist, ist ein anderer Weg möglich – im eigenen Tempo.

Meine SiWAVE Erfahrung

Basenbad Erfahrung